Kniebrace voor skiën biedt de liefhebbers een stuk meer zekerheid op de piste. Skiën is een gevaarlijke sport en veel mensen beginnen onvoorbereid aan het avontuur. Dit heeft zware blessures tot gevolg, waaronder blessures aan het kniegewricht. Om als skiër met zwakke knieën toch een zeker gevoel te hebben op de piste is een kwalitatief goede kniebrace wellicht de oplossing.
Kniebrace voor skiën
Het is van essentieel belang dat wanneer je een kiest voor een kniebrace voor skiën dat deze optimale ondersteuning biedt aan het kniegewricht. Een kniebrace die speciaal ontwikkelt is voor sporten zoals skiën is de McDavid Hinged kniebrace of de McDavid Hinged kniebrace plus. De kniebraces van McDavid zijn van uitermate hoogwaardige kwaliteit en zorgt ten alle tijde voor de juiste ondersteuning.
McDavid Dual Hinged 422 kniebrace
De McDavid Dual Hinged 422 kniebrace is een professionele, kwalitatief hoogwaardige kniebrace uitermate geschikt voor matige tot ernstige gewrichtsinstabiliteiten. De kniebrace is aan de binnen- en buitenzijde voorzien van scharnieren met hyperextensie stop. De hyperextensie stop zorgt voor goede bescherming … Lees Meer
McDavid Hinged kniebrace 429X
McDavid Hinged kniebrace 429X is een professionele, kwalitatief hoogwaardige kniebrace. Uitermate geschikt voor matige tot ernstige gewrichtsinstabiliteiten, zoals een kruisband blessure. De kniebrace is aan de binnen- en buitenzijde voorzien van scharnieren met hyperextensie stop. De kniebrace heeft bovendien vier … Lees Meer
Push Sport patella brace
De Push Sport patellabrace is geschikt voor pijnklachten rond de knieschijf of bij de aanhechting van de kniepees die ontstaan door geleidelijke overbelasting worden verminderd met de patellabrace. De mate van druk is door de gebruiker zelf in te stellen doordat … Lees Meer
Push Sports Kniebrace
Optimale ondersteuning en draagcomfort met de Push Sports Kniebrace!
- S: 26 – 30 cm
- M: 31 – 34 cm
- L: 35 – 39 cm
- XL: 39 – 45 cm
Knieblessure door skiën
Veel Nederlanders beginnen onvoorbereid aan hun wintersportvakantie. Ze onderschatten de kracht die ontstaat op de knieën, onderrug en bovenbenen. Mensen zijn ongetraind en nadat ze na een lange, vermoeiende dag een paar borrels drinken op de piste, ontstaan de meeste ongelukken op de weg terug naar beneden. Blessures ontstaan vaak door een val of een botsing met een mede skiër. Je ski blijft in de sneeuw hangen waardoor je de knie verdraait en ernstige knieletsel op loopt.
Het is daarom erg belangrijk dat je goed voorbereid op wintersport gaat. De lichamelijk conditie is daarvoor van essentieel belang. Behalve een goede conditie met daarbij goed uitgebalanceerde krachttraining voor de benen is al een goed begin. Maar wat absoluut niet vergeten mag worden is core-stability training. Bij het skiën wordt namelijk veel gebruik gemaakt van de romp. Indien de romp stabiel genoeg is merk je dit direct wanneer je aan het skiën bent. Je hebt een goede balans en je staat stabieler op de ski´s.
Romp- en stabiliteitsoefeningen
Bij het skiën komt veel trek op de rompspieren. Het is doorslaggevend dat de spieren over een goede coördinatie en uithoudingsvermogen beschikken. Je zult merken dat wanneer je vaker romp- en stabiliteitstraining doet, je stabieler op de ski´s staat.
Voor de juiste romp- en stabiliteitsoefeningen kun je meer lezen op https://sportmedishop.nl/herstel/core-stability-training