Enkelbrace voor hardlopen

Hardlopen is zeer populair geworden in Nederland. Tijdens hardlopen ontstaan echter ook ontzettend veel blessures. Wat sporters namelijk vaak vergeten is dat je behalve het uithoudingsvermogen van hart en longen, ook de spieren en gewrichten op moet trainen.

Veel sporters en zeker beginnende sporters beginnen te trainen zonder begeleiding of trainingsschema. Ze lopen vaak te hard van stapel en zit er geen enkele opbouw in. Daardoor ontstaan ontzettend veel blessures die makkelijk te voorkomen zijn door het dragen van bijvoorbeeld een enkelbrace. Vele blessures tijdens hardlopen hebben te maken met overbelasting. Er komt ongeveer twee keer je lichaamsgewicht op de voeten terecht bij elke stap die je maakt tijdens het hardlopen. Het enkelgewricht is één van de gewrichten die hier erg onder lijdt.

Enkelblessure tijdens hardlopen

Enkelblessures ontstaan vaak tijdens het hardlopen. De meeste voorkomende enkelblessures zijn enkelverstuikingen, verzwikking of verdraaiing. Zoals gezegd moet het lichaam ongeveer twee keer je lichaamsgewicht opvangen tijdens elke stap die gemaakt wordt. Een enkelblessure kan ontstaan wanneer bij de landing de buitenkant van de enkel verzwikt of verdraait. De banden worden opgerekt en de schade die ontstaat is dan vooral aan het kapsel, banden en zenuwweefsel. In het ergste geval kunnen de banden ingescheurd of compleet afgescheurd zijn. Wanneer er sprake is van een scheur heb je te maken met een bloeding in de enkel. Na een aantal dagen zul je merken dat de enkel blauw/paars wordt. Tevens is het pijnlijk om op te lopen.

Enkelbrace voor hardlopen

Het positieve is dat de beschadiging van enkel meestal vanzelf geneest. Wanneer het hardlopen weer opgepakt wordt is het raadzaam de enkelgewricht extra ondersteuning te bieden. Een nieuwe enkelblessure dient natuurlijk voorkomen te worden. Een enkelbrace ter blessurepreventie is hiervoor de oplossing. Het is van essentieel belang dat een enkelbrace gedragen kan worden tijdens het sporten zonder dat de enkelbrace hinderlijk aanwezig is. De enkelbrace van McDavid is een kwalitatief, goede enkelbrace met het hoogste beschermingsgraad. De enkelbrace van McDavid wordt zeer geliefd door professionele sporters en is uitermate geschikt om te dragen bij het sporten.